AKÝ POHYB JE NAJÚČINNEJŠÍ? 

Radi sa hybete? Ktorý pohyb je naše telo najúčinnejší? 

Predstavte si, že pohyb je ako káva pre vaše telo. Bez neho ste ráno pomalí, unavení a možno trošku "zaseknutí." Ale stačí pár pohybov a zrazu máte energiu na to, aby ste zvládli celý deň – a možno pridáte ešte aj tanec v kuchyni, keď vás nikto nevidí!

Aj mne sa niekedy nechce, ale keď vybehnem na môj domáci bicykel, už sa nezastavím až po 2-3 kilometroch, kedy dávam spätný chod. Stačí mi pár pohybov, a zrazu mám energiu na to, aby som zvládla celý deň.

Takže ak ste niekedy uvažovali, či by ste mali začať cvičiť, odpoveď je jednoduchá: Áno! Vaše telo vás za to odmení, a možno aj vaše obľúbené kúsky vo vašom šatníku.

Pohyb je dôležitý, pretože:

1. Podporuje srdce a obeh:
Zlepšuje prietok krvi, takže aj vaše nohy budú vedieť, čo je to rýchlosť.

2. Posilňuje svaly a kosti:

Pomáha vám byť tak silným, že aj nákupné tašky budú odrazu ľahšie.

3. Zlepšuje metabolizmus:

 Umožňuje vám zjesť koláčik, či čokoládu,  čo môžete potom  jednoducho "vyšportovať". 

4. Podporuje psychickú pohodu:

 Uvoľňuje endorfíny – prírodné antidepresívum, ktoré si môžete "vybehať."

5. Zvyšuje flexibilitu a rovnováhu:

 Pomáha vám udržať rovnováhu, aj keď sa snažíte chytiť posledný kúsok pizze.

Pohyb teda nie je len zdravý, ale aj vám pomôže prežiť deň s úsmevom!

Takže, ak ste sa ešte nerozhodli hýbať, pamätajte: každé cvičenie je lepšie ako žiadne – aj keď je to len chodenie po schodoch, venčenie psa, vynesenie koša, alebo hľadanie ovládača od TV či okuliarov. Ale naozaj, keď sa začnete hýbať, nielenže sa budete cítiť lepšie, ale aj vaša pohovka si konečne vydýchne! Tak poďme do toho – vaše telo vám to raz možno oplatí tým, že nebude protestovať pri každom vstávaní zo stoličky!

Zo všetkých strán na nás padá, aký je pohyb dôležitý a v tomto teple je to mnohokrát o prekonaní samého seba. Mňa vie k pohybu motivovať moja váha, teda to číslo, ktoré sa tam objaví, alebo chvíľa pri otvorenej skrini, či nádherny kúsok oblečenia, (ktorý mi nesedí), ale aj výčitky, čo všetko som včera pojedla. A keď si k pohybu pridám niečo z Nuskin produktov, vie ma to pekne naštartovať. Vždy, je to niečo iné. Čo používam ja? Cordymax, Tegreen, ageLoc R2 alebo NuSkin čaj TRThriv Focus Tea. Najnovšie je to TRMe, a ak si mám vybrať sólo produkt z TRME, tak to je TRMe RealMe

Linky na spomínané produkty

Cordymax:https://nskn.co/3OQ8rF

Pharmanex Tegreen:https://nskn.co/FcYA8i

ageLoc R2:https://nskn.co/NtCedj

Čaj TRThriv Focus Tea: https://nskn.co/KWsHik

TRME: https://nskn.co/nsKHXP

Ak vás niečo zaujalo a chceli by ste zdielať následne vaše skúsenosti aj s inými a rozbehnúť spoluprácu, kliknite sem: https://nskn.co/okx1CK

Link na otvorenie e-shop pre zákazníkov:https://nskn.co/i4oluG