JETE DOSTATOK OVOCIA A ZELENINY?

Viete, koľko ovocia a zeleniny by ste mali denne skonzumovať, aby ste telu dodali všetky potrebné živiny pre správne fungovanie metabolizmu?

 Možno vás prekvapí správna denná dávka!

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča denne skonzumovať aspoň 400 g ovocia a zeleniny, čo je približne 5 porcií (jedna porcia = približne 80 g).

Táto dávka pomáha:
✅ Podporiť imunitný systém
✅ Udržiavať zdravé trávenie
✅ Znížiť riziko chronických ochorení
✅ Dodať telu vlákninu, vitamíny a antioxidanty

Samozrejme, rozmanitosť je kľúčová – najlepšie je kombinovať rôzne druhy ovocia a zeleniny, aby ste získali široké spektrum živín.

SKUTOČNE POMÔŽE NÁŠMU ZDRAVIU KONZUMOVANIE VEĽKÉHO MNOŽSTVO  OVOCIA A ZELENINY? 

Hoci ovocie a zelenina obsahujú dôležité živiny, môžu v sebe niesť aj pesticídy, ťažké kovy a toxíny. Navyše, samotná rastlinná strava nemusí telu dodať všetky potrebné látky, ako sú omega-3 mastné kyseliny či vitamín D.

Preto už viac ako 15 rokov dopĺňam stravu o LifePak a Marine Omega od Pharmanex.  Tieto doplnky sú výsledkom vedeckého vývoja, prechádzajú prísnym 6S procesom kvality, ktorý zahŕňa výber surovín, ich zdroj, štruktúru, štandardizáciu, bezpečnosť a podloženie účinnosti klinickými testami.

Výsledok? S manželom sme už v kategórii seniorov  a nepotrebujeme žiadne lieky a cítime sa skvele!

Ako podporujete svoje zdravie vy?

Ak máte  aj vy záujem o mikrovýživu, kliknite sem:https://nskn.co/qoJYks